sábado, 28 de diciembre de 2013

San Silvestre de Mieres 2013

Tras unos días renqueante de catarro después de  la carrera de Nochebuena de Gijón decidí cumplir el plan de ruta y acudir a Mieres a pasear de nuevo un dorsal.

 La primera San Silvestre, que ya había corrido el año anterior, pero que esta vez se presentaba mucho más complicada a la vista de los atletas que se animaron a participar. En parrilla de salida gente como Murujosa, Cosío, Rodri o Juan Luís,  iban a ser, a priori, los animadores de la zona delantera de la carrera.
Sobre un circuito llano de 1400 metros al que había que dar tres vueltas se dio la salida.

Pues eso... queeee...¡ maricón el último!

 Como de costumbre salida en tropel, rapidísima. Me coloco en la cola del numeroso grupo de cabeza y sufro para no quedarme descolgado en el primer km. El Garmin me canta 3:05 min en los primeros 1000 metros... A ese ritmo me muero. Antes de acabar la primera vuelta los 4 favoritos abren unos metros y me quedo cortado. Consigo progresar en mi grupo hasta quedarme solo junto a otro atleta. Vamos 5º y 6º, a 30 metros del grupo de cabeza y dejando atrás a otros corredores.

No se ve bien pero la mancha borrosa verde que asoma al fondo soy yo

Me cuesta respirar por culpa del maldito catarro pero aguanto pegado como una lapa hasta los últimos 400 metros, donde cambio el ritmo y me voy, entrando 5º en meta. Al final casi pillo a Rodri que fue 4º. Mientras que por delante la victoria se la llevó Juan Luis, seguido de Murujosa y Cosío.

Victoria para Juan Luis ¡ENHORABUENA!

Según mi GPS fueron 4200 metros en 13min 14 seg, lo que supone un ritmo medio de aproximadamente 3:10 min/km, unos 4 seg por km más rápido que el año anterior.
Al final 5º puesto absoluto y 3º en categoría Senior, lo que me permitió subir de nuevo al podium a por un bonito trofeo.

Podium Senior San Silvestre de Mieres

Ahora queda lo mejor, la carrera más emotiva del año, la San Silvestre de Oviedo. Espero recuperar bien estos dos días y estar mejor para el 31.

Saludos!!

jueves, 26 de diciembre de 2013

Carrera de Nochebuena de Gijón

Si lo de Renedo había estado bien, lo de la carrera de Gijón fue aún mejor. Era mi cuarta participación en esta prueba y las tres veces anteriores había corrido fatal, con unas petadas descomunales... Pero este año volví con la ilusión de resarcirme y, cómo no, de llevarme el típico Papá Noel de chocolate que dan al terminar la carrera.

Pese a la ciclogénesis explosiva prevista en Asturias para el día de la carrera, más de 1000 personas se dieron cita en el complejo deportivo de las Mestas, en Gijón. El nivel iba a ser alto, con atletas de la talla de Aitor Fernandez de la Coba. Numerosa presencia de triatletas y duatletas que en estas carreras se ponen a prueba midiéndose con atletas. La salida fue a las 11:00h con un viento terrible y bajo una intensa lluvia que no dejó de caer en ningún momento. Salida a tropel (esto no iba a ser como Renedo). Decido salir a mi ritmo pero me dejo llevar por la muchedumbre y pasamos el primer km a 3:03... puffff.... Lo increíble es que por delante de mí había más de 50 corredores!!!  



Intento mantener el ritmo alto y pronto voy cogiendo grupos hasta que llego a Jaime. Vamos en el tercer grupo de carrera, a apenas 7 segundos del segundo grupo, pero nos es imposible alcanzarlos. Al girar en el Molinón comienza a dar el aire de cara y Manuel Pando se pone a tirar. Detrás, Jaime, Carlos y yo nos íbamos controlando. Al entrar a las Mestas, a falta de 2 km Carlos se pone al frente del grupito y yo detrás, soltamos a Pando y Jaime se agarra a nuestra rueda con una capacidad de sufrimiento digna de admirar.

 Cazamos a Fernando Barroso a falta de 1 km y en ese momento ataco y me voy del grupo. Solo Carlos me sigue unos metros, pero pronto me quedo solo, comiéndome todo el aire de cara. Veo que alguno de los del grupo que nos precedía van cayendo. Entro al estadio en 12ª posición, y lo doy todo en los últimos 300 metros en los que gano un puesto, entrando en meta en 15min 23 seg (11ª puesto y 4º Senior). Gran carrera, ¡sí señor! Disfruté como un enano luchando de tú a tú con compañeros de triatlón (Barroso, Jaime, Carlos, Pando) y colándome entre buenos atletas.

Espero que las buenas sensaciones vividas en Gijón se transfieran a las dos próximas carreras: las San Silvestres de Mieres y Oviedo. Hasta entonces... TURRÓN!

FELIZ NAVIDAD A TODOS!!

PD: Muchas gracias a Antonio Jiménez García por las fotos. Tiene mérito aguantar el chaparrón

miércoles, 25 de diciembre de 2013

Carrera popular de Navidad de Piélagos

Hacía dos años que no participaba en la carrera de Navidad de Piélagos y esta vez lo haría en categoría Popular, al no estar federado en atletismo. Bien es cierto que no es lo mismo correr la popular que la federada, pero también hay que sufrir para ganar. 


Más de 100 atletas tomamos la salida, entre ellos, Pablo Pontón, quien sería el rival más fuerte para luchar por la victoria. Como no conocía a nadie preferí ser cauto e ir escondido en el grupo de cabeza los primeros km. Las sensaciones eran buenas y el ritmo era "cómodo", sobre 3:20 min/km. 


El recorrido consistía en 4 vueltas de algo más de 1 km cada una. Al inicio de la segunda vuelta vi que el grupo era demasiado grande y tampoco quería llegar en manada al final pues puede haber atletas con buen sprint que te la líen. Entre el km 3 y 4 se fue estirando poco a poco el pelotón pero sin cambiar el ritmo y falta de 1 vuelta Pablo Pontón lanzó un ataque duro y valiente que nos permitió irnos él y yo solos. Me costó aguantar los 2 o 3 hachazos que pegó, pues el ritmo era de aproximadamente 3 min/km, pero viendo que las piernas respondían ataqué en el último cono e hice los últimos 500 metros a un ritmo de 2:40min/km, llegando en solitario a meta, unos segundos por delante de Pablo Pontón que fue 2º.


Ganar siempre hace ilusión, y para los que no estamos muy acostumbrados a ello pues hace más ilusión aún, pero si me tengo que quedar con algo de esta carrera es con la capacidad que tuve de hacer el último km por debajo de 3 min y llegar a meta fuerte fuerte. Me da mucha confianza para las próximas tres carreras en las que el nivel será mucho mayor y podré ir a un ritmo más constante.



martes, 24 de diciembre de 2013

Entre turrón y polvorones...

¡Muy buenas a todos!

Estoy de vuelta en el blog, después de unos meses de mucho mucho trabajo y no tanto deporte como me gustaría, para volver a contar aventuras deportivas.

Puede parecer que la Navidad solo trae de la mano el surtido de turrones y dulces con el que cubrimos ampliamente el cupo anual de paposidades, pero no, la Navidad es también momento para correr. No sé que tienen las carreras que se disputan en estas fechas que las hacen tan especiales. Por mi parte, al terminar la Temporada de Triatlón me juré y perjuré que NO iba a preparar dichas pruebas navideñas... pero, como la carne es débil, un año más caí en la tentación y llego a Diciembre en un estado de forma aceptable.

Calendario interesante el que se presenta para estos días:

-          22 de Diciembre: Carrera de Navidad de Piélagos
-          25 de Diciembre: Carrera de Nochebuena de Gijón
-          28 de Diciembre: San Silvestre de Mieres

-          31 de Diciembre: San Silvestre de Oviedo

       Entre hoy y mañana iré colgando las crónicas de las dos primeras carreras de estas Navidades, que han ido bastante bien.
      Hasta entonces:

    FELIZ NAVIDAD A TODOS!!! ;)


domingo, 10 de noviembre de 2013

RESUMEN DE LA TEMPORADA. PARTE 2: TRIATLÓN

Resultados:

-Triatlón de San Esteban de Pravia----------------- 7º Absoluto  (3º sub 23)
-Triatlón de Laredo-----------------------------------------4º Absoluto (1º Sub 23)
-Triatlón de Bansander-----------------------------------10º Absoluto (4º Sub 23)
-Triatlón Alto Ebro------------------------------------------4º Absoluto (1º Sub 23)
-Triatlón de Somo------------------------------------------1º Absoluto (1º Sub 23)
-Triatlón de Colindres--------------------------------------2º Absoluto (1º Sub 23)
-Biatlón de Candás-----------------------------------------1º Absoluto (Campeón de Asturias)
-Triatlón de Barakaldo-------------------------------------3º Absoluto (2º Sub 23)
 
-Triatlón de Suances---------------------------------------6º Absoluto (1º Sub 23)
-Triatlón de Comillas---------------------------------------6º Absoluto (2º Sub 23) Subcampeón de Cantabria de Triatlón
-Triatlón de San Vicente--------------------------------- 5º Absoluto (1º Sub 23)
-Triatlón de Santander-------------------------------------4º Absoluto (2º Sub 23)


Resumen de la temporada de triatlón:

Los entrenamientos en la piscina de Marisma iban a ver sus primeros frutos a principios de Junio. Decidí abrir temporada triatlética en una prueba que no fuera del circuito cántabro: El campeonato de Asturias en San Esteban de Pravia, y ¡qué bien hice debutando en esta carrera! porque como dice el refrán, "Unas veces se gana y otras se aprende" y esta vez me tocó aprender... ¿aprender a qué? a colocarme en la salida de la natación, a regular los primeros metros y a correr mucho mucho. Al final 7º puesto tras una natación angustiosa, una bici bastante mala y una carrera a pie donde acabé corriendo el 5000 a 3:16, remontando hasta ese 7º puesto, y 3º Sub 23, por detrás de los hermanos Ojanguren (Lucas y Juan).

Línea de meta en Laredo junto a Roberto Cuesta

Dos semanas después de esta horrible carrera empezaba lo importante... Triatlón de Laredo: olímpico y sin drafting, y con muchos vascos en parrilla de salida que daban nivel a la prueba. Fui cauto y apliqué lo aprendido en San Esteban, sirviéndome para salir del agua en 9ª posición, hacer la bici de mi vida, luchando cara a cara con gente como Fernando García Aja (vigente campeón de Cantabria) y correr el último 10.000 a 3:26, consiguiendo un 4º puesto en la general, que no habría imaginado ni en mis mejores sueños. Primer triatlón serio del año y primer podium (en Cantabria suben a los 5 primeros), que compartí con grandes triatletas como Felix, Felipe o Roberto Cuesta.
¡MILAGRO! Laredo fue como el duatlón de Oviedo, una prueba clave para saber que este año el salto de calidad respecto al anterior había sido enorme. ¿Habrá que replantearse los objetivos...? De momento prefierí ser prudente.
Podium de Laredo: Félix, Felipe, Cuesta y yo

Bansander fue el siguiente, carrera demasiado rápida para mí y 10º puesto (el peor del año en triatlón). Afortunadamente pude pasar página una semana después en Alto Ebro, donde una buena natación y la rueda de Félix en bici me permitieron bajarme a correr en el grupo de cabeza junto a Barroso, Eduardo, Félix, Gonzalo y varios corredores del Buelna. La tostada que agarré en bici no me permitió rendir corriendo, pero quedé 4º y 2º cántabro, colocándome provisionalmente 2º en la clasificación del circuito... Igual sí hay que replantearse objetivos...

Podium Alto Ebro: Félix, Edu, Barroso, Gonzalo y yo
Llegó Julio, con una carga de entrenamientos muy grande y un cansancio físico y mental importante. Además, la lejanía en el tiempo de las 4 pruebas que quedaban para cerrar el circuito cántabro de triatlón no ayudaba a encontrar motivaciones. No obstante, se corrieron dos carreras abiertas a populares que jamás olvidaré: Somo y Colindres.

Somo fue el culmen a una temporada redonda: Mi primera victoria absoluta. Cruzar la meta el primero es una sensación que jamás había sentido hasta ese día. Más de 200 triatletas disputamos la carrera. Me costó muchísimo ganar, y lo conseguí gracias a una remontada a pie de las que me estoy malacostumbrando últimamente: del 7º al 1º en 4 kms, recortando 1min 30 seg a Guillermo Ruíz para entrar como vencedor, por delante de Fernando Román.

Mi primera y única victoria (Triatlón de Somo 2013)

El siguiente finde, en Colindres, casi se repite la historia, pero un inconmensurable Sergio Sobrino, sentó cátedra sobre la bici y me puso las cosas imposibles. Me bajé a correr 8º y remonté hasta el 2º puesto en 4 km, por delante de Marcos (3º) y Miguel Ruíz (4º).
Podium Triatlón de Somo

Estas dos carreras fueron clave en el devenir de la temporada: reforzaron la confianza en mí mismo y me ayudaron a motivarme aún más de cara a Septiembre. Sin embargo, el cuerpo ya me pedía un descanso, así que en Agosto paré parcialmente para cargar pilas, y volví en Septiembre con mucho hambre de carreras. 

Tanto es así, que decidí adelantar la vuelta a la competición una semana y me planté en Barakaldo, junto a Sergio Bolado, para correr un triatlón sprint. Día de perros, ría asquerosa y circuito de bici pestoso, pero piernas nuevas y con ganas de volar, así que tras ser prudente nadando y en bici, me lancé a por la remontada a pie, desde el 10ª puesto hasta el 3º en 5 kms, corriendo a 3:20 y compartiendo un nuevo podium, totalmente inesperado, con dos triatletas internacionales: Sergio Correa y Jon Unanue.
Podium Triatlón de Barakaldo (Jon Unanue, Sergio Correa y yo)
Con la moral por las nubes llegué a Suances, lugar donde debuté en 2011 con un 41º puesto. Esta vez con otros objetivos. Carrera redonda, colándome 6º absoluto (pese al nivel que había) y encontrándome inesperadamente con el liderato del circuito por la desgraciada caída de Félix, quien pocos días después anunciaría su retirada.
Natación del Triatlón de Suances (Playa de los Locos)
La siguiente, en Comillas, era el campeonato regional, y llegaba con el dorsal 1 de líder. Quizás algo más de responsabilidad por ello, pero yo a lo mío. Con Felipe en carrera fue bonito ver la lucha por el subcampeonato regional entre Guillermo Ruíz, Ivan Peláez y yo. Finalmente me llevé el gato al agua tras una carrera agónica en todos los sectores. Sufrí como un perro para remontar y conseguí hacerlo en el último sector pasando de 8º cántabro a 2º en 9 kms de cuestas y más cuestas, teniendo que quitarle más de 2 min a Guillermo Ruiz, quien cerraría el podium del regional. Por equipos logramos un merecido 3er puesto.
Saliendo del agua en Comillas (cortesía de Jorge Morales)

Sector ciclista en Comillas. Marcos Bardón y yo (cortesía de Jorge Morales)

Podium cto regional (Felipe, yo y Guillermo)
Las dos carreras que quedaban, San Vicente y Santander, iban a ser una lucha de tres por ver quien se haría con la general del circuito: Felipe, Guillermo o yo.

En San Vicente, Felipe y Guillermo fueron inalcanzables y esta vez no pude hacer el milagro en la carrera a pie, aunque conseguí el mejor parcial, la renta de 2:30 min al bajarnos de la bici era insalvable. Total, que 5º absoluto y 2º universitario (detrás de Felipe).

Con ese resultado, Guillermo quedaba descartado para la victoria en el circuito, así que nos la íbamos a jugar Felipe y yo en Santander ¿ Quién me iba a decir en 2011, cuando apenas era capaz de salir vivo del agua, mi objetivo era acabar las carreras y me costaba correr a 4 min/km, que dos años después iba a llegar líder a la última carrera, jugándomela con un figura como es Felipe Santamaría?

T1 Triatlón de Santander

Pues así sucedió, Santander fue escenario de la carrera más emotiva de mi vida. No faltó afición: mi novia, mis padres, amigos, compañeros de atletismo, compañeros del master... tenía más apoyo que nunca, y pese a saber que ganar a Felipe era complicado, iba a darlo todo para lograrlo. Hice la natación de mi vida, pero Felipe también, sacándome 30 seg de oro que me hicieron perder la carrera. 

En bici me tocó bregar como un condenado, con la ayuda de Fernando García Aja, pero el grupo de Felipe nos estaba metiendo  en cada vuelta bastantes segundos. Me bajé a correr el 16º, a 2min 10 seg de cabeza. Iba a ser imposible remontar en 5 kms, pero lo di todo, me entregué al máximo y entré en meta 5º, a 25 seg de la gloria...



Felipe Santamaría: Vencedor del Circuito Caja Cantabria de Triatlón
Podium Triatlón de Santander
No pudo ser, pero no pasa nada, la sonrisa no se me iba a quitar de la boca. Habría perdido el circuito pero gané algo más importante: el compañerismo demostrado durante los días previos por todo el mundo (compañeros de equipo, compañeros de atletismo, de estudios, de trabajo, familiares, amigos...)  y que va a ser lo que recuerde siempre y de lo que estaré orgulloso toda mi vida . Jamás me había sentido tan arropado y tan querido, y eso da una fuerza para seguir metido en este mundillo que no os podéis ni imaginar. Desde aquí quisiera dar las gracias a todos aquellos que habéis hecho que todo esto valiera la pena.
Parte del equipo Camargo Astillero con nuestro patrocinador Anchoas Rezumar
Y cuando parecía que la temporada se había terminado recibí la mayor alegría del año: Vanesa, mi chica, mi acompañante en las carreras, la persona que logró motivarme para volver a entrenar en el invierno de 2012, tras 4 meses abandonado, la persona que, junto a mis padres, más paciencia ha tenido para aguantar mi frenético ritmo de vida, pues esa persona tan especial me dijo que iba a debutar en duatlón. Puede parecer una tontería, pero a mí me hizo una ilusión tremenda, así que nos pusimos rumbo al Picón para correr un pequeño duatlón juntos, donde, ya sin la presión de los triatlones, me lo pasé pipa y más aún al ver a Vanesa tan contenta y subida al podium como 5ª clasificada.
A dream come true

Broche de oro a una temporada que no olvidaré nunca, por ser la primera en la que de verdad me he sentido competitivo y con opciones de luchar codo a codo con los mejora.

Y lo mejor de todo... que tengo la sensación de que aún me queda mucho margen...¡En 2014 vuelvo con más ganas que nunca y prometo dar mucha más guerra!
Hasta entonces, ¡a disfrutar del camino!

...y que dure...




viernes, 8 de noviembre de 2013

RESUMEN DE LA TEMPORADA. PARTE 1: DUATLÓN

Resultados:

-Duatlón del Dueso------------------------------------- 6º absoluto (1º Sub 23)
-San Silvestre de Mieres------------------------------5º absoluto (1º Senior)
-San Silvestre de Oviedo----------------------------11º absoluto (3º Senior)
-Triatlón Blanco de Reinosa------------------------37º absoluto (8º Sub 23)
-Duatlón de Oviedo--------------------------------------3º absoluto (1º Sub 23)
-Duatlón de Astillero------------------------------------4º absoluto (1º Sub 23)
-Duatlón de Torrelavega------------------------------12º absoluto  (2º sub 23)
-Cross Valle Real de Piélagos----------------------1º absoluto  (1º sub 23)
-Duatlón de Santander-------------------------------12º absoluto  (1º sub 23)
-Duatlón de Reinosa------------------------------------5º absoluto  (1º sub 23)
-Duatlón de Polanco----------------------------------13º absoluto  (1º sub 23)
-Duatlón de Ribamontán al Monte---------------20º absoluto  (4º sub 23)

-Campeón Regional de Cantabria de duatlón (Sub 23)
-Campeón del Circuito Caja Cantabria de Duatlón (Sub 23)
-7º en el Circuito Caja Cantabria de duatlón (absoluto)


Resumen de la Temporada de duatlón

Cuando el 3 de Febrero de 2013, en el duatlón de Oviedo, cruzaba la línea de meta en 3ª posición tuve que pellizcarme para saber si eso era cierto, si la sensación de hacer podium en categoría absoluta era real...
Creo que esa fue la piedra de toque que me hizo ver que este año, si me lo proponía, podría estar delante en las carreras. Ese día gané la confianza en mí mismo que me faltaba... pero la temporada 2013  me iba a dar muchas más alegrías de las que jamás me imaginé... Empezamos!!

Duatlón de Oviedo (Entrando en meta 3º)


No puedo poner una fecha exacta de inicio, porque esta Temporada fue una continuación de la anterior. En Noviembre empecé a entrenar con el grupo de atletismo de la UC un par de días a la semana con la idea de mantener la forma; y no solo la mantuve sino que entre Noviembre y Diciembre hice más series que en toda mi vida a pie y andaba como nunca. Los miles me salían por debajo de 3:10 min/km. Quiero que sepan que es gracias a ellos que yo corra como corro ahora. Aprovechando el buen estado de forma con el que llegué a Navidad, decidí preparar un par de San Silvestres: la de Mieres, donde quedé 1ª Senior, y la de Oviedo, donde quedé 3º Senior y 11º absoluto, corriendo los 5 kms a 3:12. Ritmos impensables para mí hacía un año, cuando en esa misma carrera a duras penas pude rodar a 3:40.

San Silvestre de Mieres (Victoria en cat Senior)
San Silvestre de Mieres (Victoria en categoria Senior)


Paralelamente al atletismo me propuse hacer un gran cambio en la preparación de la temporada del duatlón-triatlón: entrenar la bici. Para ello me compré un rodillo, y desde Noviembre hasta Febrero me hacía 3 h a la semana sobre él. Sin duda, la mejor inversión que he hecho nunca, porque en el sector ciclista creo que ha sido en el que más he mejorado.
El invierno se pasó volando, entretenido con los estudios de  5º de Caminos, el trabajo por las tardes y los entrenamientos (en los huecos que quedaban). Las ganas de empezar a competir iban en aumento, y más cuando a pocos días de la primera del año se hizo oficial la vuelta del gran triatleta Félix Javier Martínez, varias veces campeón de España y de numerosas pruebas internacionales. Además regresaría vistiendo los colores de mi equipo, el Camargo Astillero, todo un privilegio contar con él como compañero.

Llegó a la primera carrera del año: El triatlón Blanco de Reinosa, que además era Campeonato de España de la especialidad. Salí con los Elite, llegando 7º a la primera transición y haciendo mejor marca personal en 10 km (35:15). Luego la carrera se fue complicando, con una bici durísima subiendo hasta la estación de esquí de Alto Campoo, donde terminé arrastrándome en el sector de esquí de fondo.

Triatlón Blanco de Reinosa

Tras la agonía del Triatlón Blanco me apunté al Duatlón de Oviedo, el primero del año, y con los mejores asturianos en parrilla de salida. Conseguí colarme 3º, por detrás de Pando y Rodri, y delante de grandes corredores como Barroso o Luis Bárcena. La mejor carrera de mi vida hasta la fecha, sorprendiéndome a mí mismo y sirviéndome para saber que SÍ podría luchar por podiums en duatlón.

La siguiente fue en Astillero, duatlón que se disputó con un tiempo horrible: viento, granizo, lluvia, nieve... y 3 grados de temperatura... Por suerte el frío se me dio bien y tras una gran bici conseguí entrar en meta 4º, a nada del 3º, Felipe Santamaría (mi verdugo este año jejejeje), y detrás de dos figuras, Manuel Pando y Félix Javier Martínez.

Duatlón de Astillero (No rasqué más frío en mi vida)

Al estar federado en Cantabria me había propuesto como objetivo ganar el circuito Caja Cantabria de Duatlón y Triatlón en mi categoría, Sub 23. Pero no iba a ser fácil, porque en la siguiente prueba, el Duatlón de Torrelavega, me tuve que conformar con un 12º puesto, siendo superado por el Sub 23 Daniel Becerra, gran rival en duatlón, que tuvo la mala suerte de lesionarse poco después, lo que le hizo perderse el resto de la temporada.

Cross de Liencres

Para quitarme la espinita de Torrelavega, el siguiente fin de semana corrí una carrera de atletismo en Liencres, que gané frente a rivales con buenas marcas en 10 kms y media maratón. Esta victoria fue un golpe de moral para afrontar los dos fines de semana siguientes: los duatlones de Santander y Reinosa. En el primero no me fue nada bien, terminando el 12º y subcampeón universitario de la especialidad (por detrás de Felipe). Pero en Reinosa las aguas volvieron a su cauce y entré el 5º en meta, luchando por el podium hasta el final, en una carrera táctica al 100%.
Duatlón de Reinosa 2013

Ya solo quedaban dos duatlones para terminar la temporada, pero uno de ellos, el de Polanco, era el campeonato regional, y por ende, a él acudieron los mejores duatletas del norte de España.
Podium Campeonato Regional Polanco 2013

Conseguí un 10º puesto absoluto en el regional y proclamarme campeón en mi categoría, por lo que el primer objetivo del año estaba cumplido.
Corriendo junto a Félix Martínez

La última prueba duatlética fue la de Villaverde de Pontones, duatlón donde salí fuerte, haciendo una buena carrera a pie, pero un error al subirme a la bici hizo que se me soltara la rueda de atrás y tuviera que hacer todo el sector frenado, lo que me relegó a la 20ª posición en meta.
Con la temporada de duatlón terminada poco tiempo hubo para asimilar los resultados, pues los triatlones estaban a la vuelta de la esquina, pero estoy más que sorprendido por mi rendimiento, sobre todo, comparándolo con el del año anterior.

 En resumen, objetivos conseguidos: Campeón del Circuito Caja Cantabria de duatlón Sub 23, 7º puesto en la general absoluta del Circuito y Campeón Regional de mi categoría, y lo mejor de todo, pese a llevar una carga de entrenamientos y carreras bastante grande, el cuerpo me pedía marcha para afrontar la que sería la mejor parte del año...

domingo, 20 de octubre de 2013

I DUATLÓN EL PICÓN

El pasado fin de semana dije que el Triatlón de Santander iba a ser la última carrera de la Temporada, pero mentí... aún quedaba la mejor, la prueba más emotiva del año y a la que más ganas tenía: El duatlón popular del Picón.

¿Y qué tiene de especial este duatlón? Pues que en él iba a debutar Vanesa, la única persona que junto a mis padres no se había perdido ni una de mis carreras. Para mí fue como un regalo cuando tras finalizar el Triatlón de Comillas me dijo: "Consígueme una bici que voy a correr un duatlón" .  No me lo podía creer, me hizo una ilusión tan grande que desde entonces tenía la fecha 19 de Octubre marcada en el calendario.
El objetivo era más que claro, disfrutar al máximo de esta oportunidad de correr con ella y acompañarla en su primera aventura duatlética. 



  El día antes de la carrera se subió por primera vez en una bici de carretera que Cobo le había prestado. Dimos unas pedaladas a última hora para que tuviera al menos una toma de contacto con esta bici. No fue fácil adaptarse, pero la vi preparada para, al menos, terminar dignamente la carrera.



Así que al día siguientes nos plantamos en el parque del Picón de Zurita de Piélagos, junto a más de 120 corredores, muchos de ellos populares. El día prometía mucho, y no tener los nervios de los últimos triatlones en los que me jugaba el Circuito también me ayudó a disfrutar aún más del ambiente. Pero como todo no podía ser un camino de rosas pronto llegó el primer contratiempo, cuando al sacar la bici del coche veo que tengo el tubular trasero pinchado... ¡Qué faena! Por suerte, el líquido antipinchazos  consiguió sellar, más o menos, el agujero y meterle a la rueda hasta 5 kilos de presión, suficientes para aguantar los 9,4 kms de bici.

Fueron los niños quienes entraron en competición primero y fue una pasada verles disfrutar del deporte y sus caras de satisfacción cuando les aplaudíamos los mayores.

Vanesa estaba tranquila, aparentemente, y confiada en poder terminar, vistos los buenos entrenamientos que hizo las semanas previas. Miramos la lista de inscritos y había 17 chicas apuntadas, así que un Top 10 era un objetivo realista. Metimos las cosas en boxes y nos pusimos a calentar con Omar e Ibarguren hasta que Fede nos fue llamando a la salida.



Por delante 3,5 kms de carrera a pie, 9,4 kms de bici y 1,5 kms de carrera a pie. Nos colocamos en mitad de pelotón y arrancamos. Salimos a buen ritmo, aproximadamente a 4:10' min/km, y durante el primer km nos movimos en la zona media- trasera del pelotón. Poco tardamos en recuperar posiciones, y fuimos avanzando puestos durante todo el primer sector, siguiendo muy de cerca a Cristina Ruíz, tercera en ese momento. 



Vanesa iba bastante bien así que le animé para que apretara un poco, terminando este primer sector a una media de algo menos de 4:30 min el km y con la sensación de haber guardado fuerzas.
Mira que yo estaba preocupado por la transición, porque siempre que corres tu primera carrera cuesta hacer una cambio rápido, pues no sé si Vanesa lo estuvo practicando o qué pero hizo la transición más rápida que yo y me sacó unos metros en el inicio de la bici. Me estaba dejando ALUCINADO, parecía que llevaba toda la vida corriendo duatlones.



Me pongo delante de ella para marcarle las curvas y servirle de referencia, consciente de que este sector era el más delicado por la falta de práctica. No obstante, nada más pasarla me dice ¡dale dale, sigue a Cristina! (lo siento Cris por la chapa que te dimos durante la carrera jeje). Las tres vueltas de las que constaba el sector estaban llenas de curvas de 90 grados, y aquí fue donde nos encontramos con el mayor problema: el miedo de Vanesa  a girar, que provocó que en la primera de las curvas se hiciera una excursión por la hierba sin consecuencias. Había que tener cuidado con los que nos doblaban, ya que la carretera era estrecha. Por delante Cristina impuso su experiencia sobre la bici y se escapó, mientras Vanesa cada vez se atrevía a pillar las curvas más rápido. 


Adelantamos a algún corredor incluso, y cuando teníamos a la vista a Marta, uno de los grupos de cabeza de carrera pasó a Vanesa tan rápido que se asustó, no giró en la curva y ¡ZAS! se fue contra la furgoneta que estaba aparcada en la cuneta. Me di la vuelta preocupado pero la veo que se levanta con rabia, así que me tranquilizo ¿estás bien? me dice que sí, pero la cadena de la bici se había salido, haciéndonos perder unos minutillos.

Todos a los que habíamos adelantado nos volvieron a pasar, pero en la vuelta y media que quedaba recuperamos algún puesto. Frenando en las curvas como si no hubiera un mañana y apretando en las rectas llegamos a boxes para afrontar los 1,5 kms de carrera a pie que faltaban. Pero...¿cuál fue la sorpresa? Pues que a Vanesa le habían quitado el sitio para dejar la bici, teniendo que cederle yo el mío. Y de nuevo transición rapidísima la suya, mientras yo deambulaba por los boxes en busca de un sitio para mi bici... a esto sí que no estaba acostumbrado jeje. Cuando por fin vi un hueco y pude dejar la bici, Vanesa ya me sacaba 300 metros, así que arranqué rápido para pillarla y llegar juntos a meta. La carrera a pie que discurría por un sendero del parque del Picón me recordó a los crosses de mi época de atleta, con las cintas que delimitan el trazado atadas a los árboles. Llegué donde Vanesa, que en ese momento iba 6ª chica pero a punto de pillar a Nuria Aja, que era la 5ª.



Apretando en el último kilómetro dimos caza a Nuria y a muy buen ritmo encaramos la última recta con el arco de meta al fondo, entrando de la mano en los puestos 99 (Vanesa) y 100 (yo) de un total de más de 120 participantes. Pero lo mejor de todo estaba por llegar cuando nos enteramos que había quedado la 5ª chica ABSOLUTA.



Este hecho le permitió subir al podium y recibir un merecidísimo trofeo, un búho, como no, y una medalla que ahora tengo yo en mi poder ;). ¡Mejor imposible!  Carrerón que se marcó pese a no haber cogido nunca una bici de carretera y ser su primera carrera.  Por la felicidad que desbordaba tras la misma, creo que no va a ser la última.
El buen ambiente acompañado del buen tiempo hizo más amena la espera hasta la entrega de trofeos. Además, se sortearon regalos y a Vanesa le tocó una comida para dos personas en un restaurante de Renedo.
En cuanto a mí, que puedo decir... que no me cabía el orgullo en el pecho al verla subida en el podium. Me hizo más ilusión que cualquier podium mío. Sin duda el colofón perfecto para terminar el mejor año deportivo de mi vida.
GRACIAS! :)



PD: quiero dar la enhorabuena a Patricia, por su primera victoria en duatlón, y por alegrarse tanto de la carrera de Vanesa. También quiero dar la enhorabuena a Marta por ese 4º puesto, siendo también su debut en duatlón ya Cris por un nuevo podium, otro más en una temporada increíble. En cuanto a la participación masculina, la victoria fue para Victor González Ruíz (Polanco), mientras que David y Jose,  mis compañeros de entrenamiento, se colaron 6º y 12º. ¡Enhorabuena a todos ellos!



Fotos cortesía de Cristina Ruíz. Muchas gracias! ;)

domingo, 13 de octubre de 2013

XXIV TRIATLÓN DE SANTANDER

La vigésimo primera de muchas...

No sé cómo empezar la crónica de ésta última prueba del año cargada de emociones y en la que me he visto más arropado que nunca. Quizás se me haya pasado por la cabeza si merece la pena todo esto, los duros entrenos en solitario, el día a día, las veces que tienes que decir que no a quedadas con amigos porque al día siguiente tienes carrera... Pero hoy, 13 de Octubre de 2013, he vivido en el Triatlón de Santander la carrera más emotiva de mi vida, la carrera en la que me he dado cuenta de la cantidad de amigos que tengo, de su apoyo incondicional y su paciencia y de la grandeza de este deporte. Por ello quiero dedicar este esfuerzo a todos los que habéis remado hoy conmigo, habéis pedaleado hoy conmigo y habéis corrido al límite conmigo, llevándome en volandas desde el primer metro hasta el último ¡Va por vosotros!






No pudo ser, me tengo que conformar con el subcampeonato del Circuito Caja Cantabria de Triatlón. Tras 6 pruebas Felipe Santamaría ha impuesto su calidad y es el justo vencedor, así que no me queda nada más que darle la enhorabuena y sentirme orgulloso de haber plantado cara a todo un SEÑOR del triatlón.

Empezando con la crónica, a eso de las 10 de la mañana ya andaba yo por el Sardinero concentrado para la última cita del año. Volvía a portar el dorsal Nº1 de líder aunque sabía de la dificultad de mantenerlo frente al poderío de Felipe. Ya antes de la carrera llegué a emocionarme al ver el despliegue de aficionados que iba a tener. Familiares y amigos se habían volcado hoy conmigo, animando en cada momento, incluso con pancartas (Nacio, esta vez te has pasado, muchas gracias).


Preparamos las cosas en boxes con minuciosidad, cuidando cada detalle para que todo saliera rodado, y con algo de retraso nos fuimos acercando hasta la salida, en Piquío. Al contrario de lo que suele suceder en Cantabria, esta vez organizaron la salida por orden de dorsal, por tanto me colocaron el primero, enfocando de frente  la primera boya.


 Al dar la salida arranco rápido por la arena y me tiro el primero al agua... ¡Madre mía la que me viene encima! La primera boya estaba cerca y la paso de los primeros y sin golpes. Intento no calentarme y coger buenos pies en el largo paralelo a la playa hasta la segunda boya. Me encuentro bien y aprieto a muerte. A penas me adelanta gente en la segunda parte del sector, y consigo avanzar hacia delante. No sé en qué puesto voy pero sé que bastante bien.



 Salgo del agua y oigo que Felipe está a unos 30 segundos. Corro por la arena del Sardinero como un pollo sin cabeza y entro en boxes a toda leche. Miro a mi alrededor y veo a Alberto Ruíz y a Emilio Alonso del Buelna. Salgo en bici poco detrás de Emilio y con Berto a rueda. Me pongo a tirar, sin contemplaciones, dando alcance a Emilio y a otros triatletas que se habían descolgado del grupo de cabeza.


Durante las dos primeras vueltas voy tirando yo como un poseso para evitar que el grupo de cabeza, donde iban Jaime, Sergio Correa, Guillermo Ruíz, Mario Arias y Felipe, se escape demasiado. Pero poco a poco voy pagando el esfuerzo y veo que yo solo no puedo hacer nada.


En la segunda vuelta somos neutralizados por un gran grupo de unos 20 triatletas, donde al principio Fernando García Aja se pone a tirar intentando echarme un cable. Manzaneda,  del Santander y Carlos Jirout, del Academia Civil, también pasan al relevo. Yo voy muy justo por el esfuerzo de las dos primeras vueltas, pero paso a tirar lo que puedo. No obstante, a partir de la tercera vuelta empieza lo que no quería que empezase... los ataques. Y el grupo se vuelve loco, sucediéndose cada poco hachazos a los que tengo que salir, petándome las piernas e impidiéndome ir a ritmo. Se me estaba escapando el Circuito, Felipe ya estaba a más de 1' 30'' y no podía hacer nada, perdido entre hombres del Buelna y del Santander.
En los últimos metros antes de boxes aprietan todos para coger posición. Intento hacerlo pero no tengo piernas, así que llego al cambio en mitad de pelotón.


Me pongo las zapatillas con alguna dificultad y a muerte a por los 5 kms que quedan. Me cantan 2' 10'' con Felipe al empezar a correr... La cosa va a estar casi imposible, pero que no sea por no intentarlo. Salgo fuerte los primeros metros detrás de Edu y superando a todos los de mi grupo de bici antes de llegar al primer cono. 


A los 400 metros de carrera a pie descuelgo a Edu e inicio una persecución suicida a por los de delante. Voy al límite, no sabía si iba a petar, pero me daba igual, había que intentarlo. Cada vez que me cruzaba con los tres primeros (Jaime, Sergio y Felipe) veía que les iba recortando mucho terreno. Los ánimos del público también ayudan a no bajar el ritmo en cada vuelta.  A falta de 1500 metros me cantan menos de un minuto con Felipe... pufff.... sigo tirando y adelanto a Guillermo Ruíz. Giro en el último cono y con la meta a 200 metros veo ya imposible llegar hasta Felipe y me relajo, entrando en 5ª posición en meta (finalmente 4º por la sanción de 2' a Jaime, que había sido el claro y merecido vencedor de esta carrera).


Con esta carrera consigo el Subcampeonato del Circuito de Caja Cantabria, cuyo pódium queda de la siguiente manera:
1º Felipe Santamaría
2º Pelayo Menéndez
3º Guillermo Ruíz

Los tres primeros del Circuito Caja Cantabria de Triatlón 2013 y Sergio Correa
No quiero pasar sin felicitar a este último por el final de temporada que ha hecho, sé que lo pasó mal después de Bilbao pero supo superarse a sí mismo y estar ahí adelante en todas las carreras. Muchas felicidades Min, el año que viene con ganas e ilusión de nuevo volveremos a enfrentarnos.
Con Felipe, campeón absoluto del Circuito Caja Cantabria de Triatlón 2013

Y se ha acabado... sí, parece que fue ayer cuando empezó la temporada con el Tri Blanco de Reinosa. Un gran año que intentaré resumir en la próxima entrada del blog. También quiero dedicar una entrada a agradecer a todas esa gente que me ha apoyado... es más, me adelanto dando las gracias a mis padres y a Vanesa por estar ahí SIEMPRE, haga frío, haga calor, llueva, nieve o granice, siempre ahí conmigo, siendo mi bastón en los momentos malos y mi máximo apoyo en los buenos MIL GRACIAS por vuestra paciencia infinita.
De cara al próximo año me gustaría dar un salto de calidad en el agua, que es donde se me están yendo las carreras. Creo que mejorando en este sector puedo empezar a meterme en podiums más frecuentemente... veremos qué pasa.


Y con el grito de guerra de mis hermanos espartanos me despido AHUUUUUU!!!!!!! ;)

Muchas gracias a Begoña, Fran, Nacho, Cris y Gustavo por las fotos.